Czy masz kłopot z uznaniem własnej wartości? Zastanów się, ile razy w ostatnim czasie powiedziałaś do siebie różne przykre słowa – np. „trzeba było zachować się inaczej”, „jesteś głupia”,
Kiedy czujesz się wezwana do zmiany i już wiesz, że jest ona konieczna, ruszasz do niej i nagle pojawia się on – ciężar konsekwencji tej decyzji … Nagle okazuje się, że zmiana wydaje
Całe życie walczyłam o to by być kimś, kto może zmieniać świat. Nie akceptuję niesprawiedliwości i cierpienia z powodu krzywdy wyrządzonej przez innych. Tak bardzo skupiłam się na ratowaniu innych, że niezauważalnie zaczęłam się oddalać od siebie samej …
Kiedy brakuje Ci odwagi, nawet proste rozwiązania wydają się trudne. Znasz to skądś? Czy masz odwagę? Jak jest u Ciebie, gdy musisz podjąć ważne decyzje, których nie chcesz podejmować, ale gdzieś w głębi
Ile razy w życiu żałowałeś, że nie zachowałeś się w odważny sposób wtedy, kiedy miałeś na coś szansę lub chciałeś podjąć ważną życiową decyzję? Często słyszymy, że powinniśmy coś zrobić i zgadzamy się
Czy wiesz czego chcesz? Kontynuując wątek dbania o własne zdrowie psychiczne, mam wrażenie, że warto przyjrzeć się bliżej, co pcha nas w problemy natury emocjonalnej. Często źródłem naszego gorszego funkcjonowania
W ostatnim czasie doświadczamy chronicznego stresu związanego z pandemią i lękiem przed Covid-19. Wiele osób zaczęło rozpoznawać u siebie różnego rodzaju wahania nastroju, lęków, niepokoju, wysiłku związanego z mierzeniem się z wyzwaniami codzienności. Ostatnio w prasie pojawiło się dużo artykułów dotyczących depresji, choroby dwubiegunowej i innych problemów, których możemy doświadczać w związku z nadmiernym obciążeniem naszej psychiki. Skłoniło mnie to do przemyśleń w tym zakresie.
Majówka, majówka i po majówce. W tym roku wyjątkowo krótko, choć być może wielu z nas zorganizowało sobie urlop i postanowiło nieco wydłużyć ten czas wypoczynku. Być może inni wykorzystali ten moment
