Jak układają się Twoje relacje?

Kolejny pracowity dzień. Wychodzisz rano do pracy. Gdzieś pod drodze na szybko jesz śniadanie i dużymi łykami dopijasz już chłodną kawę. Pilnujesz, by Twoje dziecko ogarnęło się wystarczająco wcześnie, by zdążyć do szkoły. I w ostatniej chwili wybiegasz do garażu lub na przystanek. W pracy spędzasz większą część dnia i kiedy wracasz do domu i chciałbyś_abyś wreszcie odpocząć zaczyna się to samo.

Mijasz się z partnerem w kuchni lub przedpokoju, w locie rzucając pytanie o dzisiejszy dzień, lecz myślami jesteś już w kolejnej rzeczy, którą masz zrobić. Brakuje uważności by wysłuchać z autentycznym zainteresowaniem drugą stronę. Co więcej, piętrzą się wzajemne oczekiwania o załatwianie różnych spraw, które nadal czekają na swoją kolej. A jeśli okaże się, że coś z ustalonych wcześniej tematów nie zostało wcześniej zrobione, rozpoczyna się wymiana wzajemnych pretensji, żalów, emocji.

Być może nieraz brakuje Ci już sił, ale nie masz pomysłu jak wybrnąć z tej sytuacji. Najłatwiej jest wskoczyć w kolejny temat i zająć się nową rzeczą pozwalającą nie myśleć o własnej sytuacji.

Mam nadzieję, że nie jest to opis Twojej sytuacji, ale być może zdarzają Ci się podobne dni. Co wtedy myślisz? Z czym się zmagasz? Czego chcesz? Zapraszam Cię dzisiaj do przyjrzenia się swoim najbliższym relacjom, dlatego że to w nich jesteśmy zanurzeni niemal 24 godziny na dobę, przez co mają duży wpływ na jakość naszego życia.

Jesteśmy średnią 5 osób

Zgodnie z opinią Jima Rohna, amerykańskiego przedsiębiorcy i mówcy motywacyjnego, jesteśmy średnią 5 osób, z którymi spędzamy największą ilość czasu. Prawdopodobnie tymi osobami są członkowie Twojej rodziny oraz najbliżsi przyjaciele. Warto przyjrzeć się jak wyglądają te relacje, na ile są dla Ciebie wspierające, rozwijające i wzmacniające?

Zatrzymaj się dziś wieczorem i zamiast planować kolejny dzień, pozwól sobie na chwilę refleksji. Sprawdź jak bardzo jesteś szczęśliwy na dziś w swoich relacjach? Co w nich sprawia, że masz więcej energii, entuzjazmu i siły, a co ogranicza Cię, hamuje i osłabia? Jestem daleka od stwierdzenia, że od razu musimy zrywać relacje, które nam nie służą, ale warto dokonywać refleksji nad tym, czego doświadczamy.

Jeśli jesteś czegoś świadomy – możesz to zmienić.

Zadaj sobie kilka pytań:

1.    Co jest wartością moich najbliższych relacji?
2.    Co mnie buduje i chciałbym_abym zachować w moim życiu?
3.    Co wymaga zmiany, bo już mi nie służy?
4.    Jak mogę podejść do rozwiązania tego, co mnie ogranicza i nie wspiera?
5.    Co konkretnie zrobię w najbliższym czasie, by podjąć dialog z drugą stroną na temat aktualnej sytuacji i wzajemnych potrzeb?
6.    Co zrobię w najbliższym czasie dla siebie, by niezależnie od relacji zadbać o swoje potrzeby? 

Pracujesz nad swoimi relacjami? Zachęcam Cię do zatrzymania się i przyjrzenia się im. Odpowiedz sobie na 6 powyższych pytań. Zapisz swoje odpowiedzi, byś mógł_a do nich wracać w dowolnym momencie.

Jeśli chcesz poszerzyć swoją świadomość w tematyce relacji i zrozumieć prawdziwe emocje, jakie za nimi stoją, to do końca czerwca możesz skorzystać z 20%-ego rabatu na kurs „On i Ona, czyli magia różnorodności”.
💎 https://malgorzatatoroj.pl/produkt/on-i-ona-czyli-magia-roznorodnosci/ – sprawdź więcej szczegółów.

Masz przemyślenia na temat relacji? Podziel się ze mną w komentarzu!