Jak układają się Twoje relacje?

Kolejny pracowity dzień. Wychodzisz rano do pracy. Gdzieś pod drodze na szybko jesz śniadanie i dużymi łykami dopijasz już chłodną kawę. Pilnujesz, by Twoje dziecko ogarnęło się wystarczająco wcześnie, by zdążyć do szkoły. I w ostatniej chwili wybiegasz do garażu lub na przystanek. W pracy spędzasz większą część dnia i kiedy wracasz do domu i chciałbyś_abyś wreszcie odpocząć zaczyna się to samo.

Mijasz się z partnerem w kuchni lub przedpokoju, w locie rzucając pytanie o dzisiejszy dzień, lecz myślami jesteś już w kolejnej rzeczy, którą masz zrobić. Brakuje uważności by wysłuchać z autentycznym zainteresowaniem drugą stronę. Co więcej, piętrzą się wzajemne oczekiwania o załatwianie różnych spraw, które nadal czekają na swoją kolej. A jeśli okaże się, że coś z ustalonych wcześniej tematów nie zostało wcześniej zrobione, rozpoczyna się wymiana wzajemnych pretensji, żalów, emocji.

Być może nieraz brakuje Ci już sił, ale nie masz pomysłu jak wybrnąć z tej sytuacji. Najłatwiej jest wskoczyć w kolejny temat i zająć się nową rzeczą pozwalającą nie myśleć o własnej sytuacji.

Mam nadzieję, że nie jest to opis Twojej sytuacji, ale być może zdarzają Ci się podobne dni. Co wtedy myślisz? Z czym się zmagasz? Czego chcesz? Zapraszam Cię dzisiaj do przyjrzenia się swoim najbliższym relacjom, dlatego że to w nich jesteśmy zanurzeni niemal 24 godziny na dobę, przez co mają duży wpływ na jakość naszego życia.

Jesteśmy średnią 5 osób

Zgodnie z opinią Jima Rohna, amerykańskiego przedsiębiorcy i mówcy motywacyjnego, jesteśmy średnią 5 osób, z którymi spędzamy największą ilość czasu. Prawdopodobnie tymi osobami są członkowie Twojej rodziny oraz najbliżsi przyjaciele. Warto przyjrzeć się jak wyglądają te relacje, na ile są dla Ciebie wspierające, rozwijające i wzmacniające?

Zatrzymaj się dziś wieczorem i zamiast planować kolejny dzień, pozwól sobie na chwilę refleksji. Sprawdź jak bardzo jesteś szczęśliwy na dziś w swoich relacjach? Co w nich sprawia, że masz więcej energii, entuzjazmu i siły, a co ogranicza Cię, hamuje i osłabia? Jestem daleka od stwierdzenia, że od razu musimy zrywać relacje, które nam nie służą, ale warto dokonywać refleksji nad tym, czego doświadczamy.

Jeśli jesteś czegoś świadomy – możesz to zmienić.

Zadaj sobie kilka pytań:

1.    Co jest wartością moich najbliższych relacji?
2.    Co mnie buduje i chciałbym_abym zachować w moim życiu?
3.    Co wymaga zmiany, bo już mi nie służy?
4.    Jak mogę podejść do rozwiązania tego, co mnie ogranicza i nie wspiera?
5.    Co konkretnie zrobię w najbliższym czasie, by podjąć dialog z drugą stroną na temat aktualnej sytuacji i wzajemnych potrzeb?
6.    Co zrobię w najbliższym czasie dla siebie, by niezależnie od relacji zadbać o swoje potrzeby? 

Pracujesz nad swoimi relacjami? Zachęcam Cię do zatrzymania się i przyjrzenia się im. Odpowiedz sobie na 6 powyższych pytań. Zapisz swoje odpowiedzi, byś mógł_a do nich wracać w dowolnym momencie.

Jeśli chcesz poszerzyć swoją świadomość w tematyce relacji i zrozumieć prawdziwe emocje, jakie za nimi stoją, to do końca czerwca możesz skorzystać z 20%-ego rabatu na kurs „On i Ona, czyli magia różnorodności”.
💎 https://malgorzatatoroj.pl/produkt/on-i-ona-czyli-magia-roznorodnosci/ – sprawdź więcej szczegółów.

Masz przemyślenia na temat relacji? Podziel się ze mną w komentarzu!

Podziel się artykułem z innymi osobami

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Dodaj komentarz

Bądź na bieżąco

Bądź na bieżąco!

Nie przegap nowości i wyjątkowych promocji.