Uwolnij Swój Potencjał – kurs online

797,00 

(1 opinia klienta)
  1. Cały Kurs realizowany jest w formie lekcji video przeznaczonych do samodzielnej pracy, łącznie godzin nagrań.
  2. Pracujesz sam_a we własnym tempie i w pełni samodzielnie. W razie pytań możesz zwrócić się z pytaniem do mnie na bok@colibrict.pl lub przez media społecznościowe.
  3. Do każdej części otrzymujesz PDF z ćwiczeniami, które wykonujesz podczas oglądania video do poszczególnych lekcji oraz po każdym module PDF z ćwiczeniami wspierającymi Cię w podejmowaniu zmian w codzienności.
  4. Przez cały czas możesz liczyć na moje wsparcie. Skontaktuj się ze mną przez mail bok@colibrict.pl lub przez media społecznościowe.

 

W kursie znajdziesz:

  • 4 moduły
  • 37 nagrań wideo
  • Wersja audio
  • Karty pracy do każdego modułu
  • Karty do refleksji po każdym module
  • Notatka wizualna do każdego modułu

DOSTĘP DO KURSU: 365 dni od dnia zakupu

Opis

Dzięki kursowi, zastanowisz się. co takiego ogranicza Twoją aktywność osobistą lub zawodową. Będziesz przyglądać się różnym wymiarom podczas 4 modułów: myślom, emocjom, relacjom oraz swojemu osobistemu potencjałowi.

Poniżej znajdziesz szczegółowy opis modułów:

 

  1. Jak uwolnić się z ograniczającego myślenia?

Podczas tego modułu dotyczącego ograniczeń myślenia:

  • Poznasz źródła swoich ograniczeń.
  • Zidentyfikujesz ograniczające Cię przekonania i nauczysz się, jak się z nimi rozprawiać.
  • Przyjrzysz się swoim nawykom myślenia i wybierzesz, które chcesz dalej pielęgnować, a z których chcesz zrezygnować.
  • Poznasz 5 zasad zdrowego myślenia Maltsby’ego.
  • Zidentyfikujesz własną orientację na stan vs. Działanie.
  • Zaprzyjaźnisz się ze swoim wewnętrznym krytykiem.
  • Poznasz wspierające i niewspierające mechanizmy obronne.
  • Podejmiesz decyzję o zmianach w sposobie myślenia i działania.

 

  1. Jak uwolnić się z ograniczających emocji?

Podczas tego modułu dotyczącego ograniczających emocji:

  • Zrozumiesz, dlaczego czasami to emocje kierują Tobą, a nie Ty emocjami.
  • Nauczysz się identyfikować osobiste triggery tak, by zapobiegać eskalacji emocji.
  • Zrozumiesz, dlaczego czasami nie myślisz w emocjach.
  • Zobaczysz jasną stronę mocy często negowanych emocji.
  • Poznasz czym jest mindfulness i dlaczego jest przydatny w pracy z emocjami.
  • Dowiesz się czym jest regulacja emocji i jaką masz na nią wpływ.
  • Poznasz wybrane techniki radzenia sobie z emocjami.
  • Poznasz sposoby rozwijania własnej inteligencji emocjonalnej.

 

  1. Jak uwolnić się z ograniczających relacji społecznych?

Podczas tego modułu dotyczącego ograniczających relacji społecznych:

  • Uświadomisz sobie jaki wpływ mają na Ciebie inni.
  • Poznasz podstawy analizy transakcyjnej pozwalającej Ci lepiej orientować się w swoich relacjach społecznych.
  • Poznasz przykładowe gry własne i innych osób.
  • Nauczysz się identyfikować osoby, które mają na Ciebie negatywny wpływ.
  • Zadasz sobie pytania o toksyczność niektórych relacji.
  • Poznasz podstawy i zasady asertywnego reagowania.
  • Nauczysz się w sposób konstruktywny i asertywny stawiać granice.

 

  1. Jak uwolnić osobisty potencjał?

Podczas tego modułu dotyczącego uwalniania osobistego potencjału:

  • Zrozumiesz w czym tkwią źródła twojego potencjału.
  • Zidentyfikujesz swoje mocne strony.
  • Nauczysz się wykorzystywać świadomość własnych wartości dla osobistego dobra.
  • Zrozumiesz dlaczego blokujesz swój potencjał.
  • Poznasz znaczenie stanu flow i dlaczego jest ważny w realizacji wyzwań.
  • Nauczysz się myślenia efektywnościowego.
  • Poznasz czym są style myślenia i jak je wykorzystywać dla wzrostu swojego potencjału.
  • Poznasz praktykę małych kroków wg metodyki Getting Things Done Allena.

 

Wartość: 797 zł

 

Dlaczego warto wykupić dostęp?

  • Oparta na wiedzy psychologicznej teoria w odniesieniu do praktyki.
  • Indywidualna praca w trakcie realizacji kursu w swoim tempie w oparciu o techniki coachingowe.
  • Wezwanie do działania po zakończonym module z konkretnym Action planem.
  • Rozwiązania sprawdzone przez lata pracy z klientami (prywatnymi i biznesowymi).
  • Inspiracja do podjęcia praktyki codziennego regulowania własnych emocji.
  • Bezpieczne techniki radzenia sobie z emocjami.
  • Inspiracja do podjęcia zmian w swoich relacjach społecznych.
  • Inspiracja do odkrywania i urzeczywistniania osobistego potencjału.
  • Proste i przystępne wskazówki od czego zacząć.

 

Jakie korzyści osiągniesz?

  • Lepiej zrozumiesz siebie i swoje otoczenie.
  • Zidentyfikujesz ograniczające cię przekonania i myśli.
  • Rozprawisz się z wewnętrznym krytykiem.
  • Nauczysz się jak nie sabotować samego siebie.
  • Przestaniesz zwlekać z wprowadzaniem zmian w swoim życiu.
  • Przestawisz myślenie z tych rzeczy, które Cię ograniczają na te, które Cię wzmacniają i uskrzydlają.
  • Zidentyfikujesz ograniczające Cię emocje i triggery, które je wywołują.
  • Poznasz wybrane techniki relaksacyjne.
  • Zaprzyjaźnisz się z nieprzyjemnymi emocjami.
  • Nauczysz się działać pomimo strachu i niepewności.
  • Będziesz potrafił identyfikować manipulacje i świadomie przeciwstawiać się jej.
  • Nauczysz się działać pomimo presji ze strony otoczenia i negatywnego oddziaływania niektórych osób.
  • Będziesz miał odwagę do zachowań asertywnych.
  • Zaakceptujesz własny potencjał i dasz sobie prawo do jego realizacji.
  • Zrozumiesz wagę swoich wartości i misji życiowej.
  • Nauczysz się przekuwać idee w konkretne cele do realizacji.
  • Nauczysz się wykorzystywać właściwe warunki do działania w zgodzie ze sobą.

 

Dla kogo jest kurs?

  • Wszystkich zmęczonych ciągłą walką z własnymi myślami, emocjami, walką z toksycznymi relacjami w swoim otoczeniu.
  • Mających poczucie własnego potencjału, ale wciąż tkwiącymi w martwym punkcie.
  • Zdecydowanych działać, ale nie wiedzących jak zmienić swoje myślenie.
  • Chcących zostać własnym sprzymierzeńcem, a nie rywalem.
  • Wszystkich gotowych do dokonania zmian w swoim życiu.
  • Zdecydowanych działać, ale bojących się.
  • Osób wysoko wrażliwych.
  • Zdecydowanych działać, ale bojących się reakcji otoczenia.
  • Osób uległych i unikających konfrontacji.
  • Wszystkich zmęczonych ciągłą walką o realizację swojego potencjału.
  • Zdecydowanych działać, ale nie wierzących we własne możliwości.
  • Osób, które wierzą, że mogą osiągnąć więcej, ale z jakiegoś powodu im się to nie udaje.

1 opinia dla Uwolnij Swój Potencjał – kurs online

  1. Marta Szymańska-Jarosz (zweryfikowany)

    Wyobraź sobie spotkanie z przyjaciółką, która zna Cię lepiej niż ktokolwiek inny. Kurs „Uwolnij swój potencjał” dr Małgorzaty Torój właśnie taki jest – jak rozmowa z kimś, kto rozumie Twoje myśli, emocje, zmagania i marzenia.

    To, co mnie zaskoczyło w tym kursie, to jego unikalne podejście. Rozpoczęłam pracę od fundamentów, od zrozumienia podstawowych aspektów mojego bycia: jak myślę, jak przezywam emocje, jak buduje relacje, zamiast od razu skupiać się na wydobywaniu moich kompetencji. To było jak budowanie domu od solidnych podstaw, co pozwoliło mi na osiągnięcie wewnętrznej równowagi i siły. Czułam się bezpiecznie, bo wiedziałam, ze materiał jest opracowany przez praktyka z głęboką wiedzą psychologiczną. Przy dużej liczbie zadań zawodowych i prywatnych, niezwykle ważne było dla mnie, że pracuję indywidualnie we własnym tempie. W każdym module kursu znalazłam praktyczne ćwiczenia i techniki, które mogłam od razu zastosować w moim codziennym życiu. Każde nagranie, każda karta pracy, to były kroki w mojej podróży do głębszego zrozumienia siebie i świata wokół mnie (bliskich, współpracowników, klientów). A wdrożenie „lekcji” od Małgosi przełożyło się na realną zmianę, którą dostrzegło moje otoczenie. Małgosia prowadzi przez cały ten proces delikatnie, ale zdecydowanie, jak prawdziwa przyjaciółka.

    Ten kurs to idealne rozwiązanie dla osób, które czują, że mimo posiadania potencjału, tkwią w martwym punkcie, są gotowi działać, ale boją się lub nie wiedzą, jak zmienić swoje myślenie i podejście do życia. To kurs dla każdej/każdego, kto czuje presję otoczenia (rodzina, współpracownicy), boryka się z niepewnością, strachem, czy trudnymi relacjami, bo materiałach znajdzie wiedzę i narzędzia do pracy nad sobą. To także idealne rozwiązanie dla osób wysoko wrażliwych, które szukają sposobów na radzenie sobie z natłokiem emocji i bodźców. Całym sercem polecam!

Dodaj opinię
Bądź na bieżąco

Bądź na bieżąco!

Nie przegap nowości i wyjątkowych promocji.