Jak rozmawiać na trudne dla nas tematy?

Są pewne tematy, o których nie potrafisz rozmawiać z najbliższymi.

Dlaczego tak się dzieje?

Co Tobą kieruje, by mimo kłębiących się myśli w głowie, nadal milczeć?

Najczęściej boimy się odrzucenia, niezrozumienia ze strony rozmówcy, konsekwencji podjęcia dialogu. To całkowicie naturalne i zrozumiałe.

Na początku zastanów się, jakby wyglądało Twoje życie, bez uwierających serca kamieni?

Często nie wiemy jak powiedzieć o tym, że straciliśmy pracę, zagubiliśmy gdzieś w ciągu życia wartości, które nami kiedyś kierowały, że wstydzimy się naszych wyborów. Takich przykładów może być znacznie więcej. Możliwe, że i Ty podczas czytania tego artykułu, masz już w głowie tę myśl, która od dawna spędza Ci sen z powiek. Dlaczego najtrudniej rozmawiać nam z najbliższymi?

Najbliższe osoby, mają pewne wyobrażenie o nas – jacy jesteśmy, dlaczego tak, a nie inaczej się zachowujemy. Ich wyobrażenie może być całkowicie błędne i to głównie dlatego, że nie na wszystkie tematy możemy z nimi porozmawiać. Barykadujemy się z myślami i czekamy na lepszy czas, by o tym porozmawiać, a ten czas, na który tak z utęsknieniem czekamy może nigdy nie nadejść. Nie wiemy jak „odsłonić” się z myślą, że praca, nie sprawia nam satysfakcji. Myślimy o innym zajęciu, które jest niepewne, ale może być spełnieniem marzeń i uwolnieniem się od patowej sytuacji, w której się znajdujemy. Nie wiemy jak powiedzieć o tym, że po naszej śmierci, chcemy by ceremonia pożegnania wyglądała tak, a nie inaczej. Nie wiemy jak… i tu będzie jeszcze milion, jak nie dwa miliony powodów, których nie poruszymy w rozmowie.

Pojawia się coraz więcej książek i publikacji, po które z radością sięgamy, by chociaż przeczytać o tym, jak robić coś, czego tak bardzo byśmy pragnęli. Książki jednak nie podejmą za nas pewnych działań, mogą jedynie wskazać nam drogę. Strach, który pielęgnujemy w sobie, z biegiem lat wzrasta i zaczyna nas obezwładniać. Dlatego w wolnej chwili usiądź sobie, znajdź miejsce, w którym będziesz sam ze swoimi myślami i zastanów się, jak zrzucić z siebie ten ciężar. Powiedz rozmówcy, o tym, co Cię boli, dlaczego ten temat jest dla Ciebie ważny. Początkowo będziesz niepewny/niepewna, czy sobie poradzisz. Pomyśl więc o tym, jak dużo już udało Ci się osiągnąć. Nie porównuj się jednak z innymi, tylko pomyśl o sobie i swoim spokoju. Gdy przeprowadzisz już taką rozmowę zobaczysz, że była ona trudna, jednak było warto.

Spełnienie Twoich marzeń/planów powinno być dla Ciebie najważniejsze! Zastanawiasz się dlaczego?

Dlatego, że to jest TWOJE życie, TWOJE wybory i TWOJA droga. Nikt tej drogi za Ciebie nie przejdzie. Mamy tylko jedno życie. Jedną szansę. Nikt nam nie pozwoli zacząć jeszcze raz, od początku. Trzeba to zrobić już. Czy nie warto podjąć tej próby? Oczyszczenie umysłu, z takich myśli przyniesie Ci ukojenie i spokój. Dla zdrowia psychicznego jest to niezwykle ważne. Niezwykle ważny jesteś Ty! Być może znajdziesz wtedy takie rozwiązania, o których nawet nie byłeś/byłaś w stanie pomarzyć. Sama świadomość, że chcesz spróbować poprowadzi Cię dalej i wskaże rozwiązania. Warto znaleźć w sobie tę odwagę i żyć dalej, bez obezwładniającego ciężaru.

Spróbuj!

A jak sobie radzić z emocjami, by łatwiej było nam podjąć decyzję? Zapraszamy do zakupu e-booka „Emocje – wróg czy przyjaciel?” – przejdźmy razem tę podróż w głąb siebie.

Dorota Natalia Marut

Studentka psychologii biznesu Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II. Wybrałam ten kierunek studiów ze względu na to, że pomoc i zrozumienie potrzeb innych ludzi było dla mnie zawsze priorytetem. Interesuje się książkami o tematyce kryminalnej i zdrowotnej. Cenię sobie prywatny czas, który najchętniej spędzam w gronie najbliższych.
W moim życiu ważne jest dla mnie podróżowanie, poznawanie nowych miejsc i smaków.